Schlüssel? Portemonnaie? Smartphone? Wo ist bloß…?“ – Während du hektisch in deiner überfüllten Handtasche wühlst, fragst du dich: Warum sieht es in meinem KOPF eigentlich genauso chaotisch aus? Als Mama von kleinen Kindern wird der Kopf schnell zum Sammelsurium von To-dos, Sorgen und unbeantworteten Fragen. Hier erfährst du, wie du wieder Ordnung in dein Gedankenkarussell …
Mental Load: Die unsichtbare Belastung der nie enden wollenden To-Do-Liste im Kopf Ganz ehrlich, woher kommt der Kopfballast? Gab es den schon immer oder ist das eine Erscheinung unserer Zeit? Klar ist, viele Mamas sind betroffen und leiden darunter. Studien belegen, dass „Frauen, insbesondere Mütter, den größten Teil des Mental Loads tragen, besonders wenn Kinder …